Tapetes de ginástica

Desfrute de ar puro e belas vistas ao exercitar-se com os nossos tapetes de ginástica!

Saúde

Atividades ao ar livre ou atividade física traz muitos benefícios para a sua saúde e bem-estar. Além de auxiliar na produção de vitamina D, exercitar-se em um ambiente aberto também pode ajudar a melhorar o foco, a concentração e até os níveis de felicidade e temperamento! Sem falar nos ganhos associados ao fortalecimento dos ossos e manutenção da força muscular. Dito isto, é um impulso adicional para começar a sua atividade física imediatamente.

Mesmo que seja uma pessoa que não aprecie desporto, movimentar o corpo é fundamental. Faça uma caminhada e estenda o seu tapete de ginástica num espaço que o satisfaça. Alongue os seus músculos, faça exercícios de ginástica, medite, faça ioga, descanse o seu corpo e a sua mente.
Estes exercícios contribuem para um equilíbrio na sua saúde física e mental, aliado de mais calorias gastas.

Ginástica ao ar livre

Leve o seu tapete de ginástica para junto da piscina, num horário confortável para si e tenha um momento de meditação que o ajudará a alcançar tranquilidade e paz interior, levando a vários benefícios para a sua saúde, como redução do estresse, ansiedade, insónia e ajuda a melhorar o foco e a produtividade no trabalho e na escola.

Se quiser estar inserido na natureza, exercite-se numa das albufeiras que poderá encontrar em Montalegre. Em Montalegre poderá encontrar o Parque do Rio Cávado  com uma zona verde de relva onde também poderá estender o seu tapete.

Informe-nos do seu interesse nesta atividade, antes ou durante a sua estadia no Belas Vistas Hotel. Se precisar de sugestões de quais os melhores locais onde poderá relaxar, praticar ioga, meditar ou até fazer ginástica, teremos as melhores opções para si, dentro e fora dos nossos espaços.